The Lifetime Athlete

De regalo de navidad recibi un "Fitness gadget" y muy contento me dispuse a configurarlo y a planear todo lo que iba a a entrenar con el... En uno de los primeros pasos del set-up fui confrontado con la pregunta "Are you a lifetime athlete?"

y mi reaccion natural, fue pensar: pues depende, no??

Asi que consulte el manual y encontre lo siguiente: "A lifetime athlete is an individual who has trained intensely for many years and has a resting heart rate of 60 bpm or less"

La respuesta es si a la primera parte, pero tiene varios meses que no tengo una lectura de mi pulso ni en reposo, ni haciendo ninguna otra cosa para el caso, asi que impulsado por la curiosidad decidi al dia siguiente hacer un pequeño test: Tratar de averiguar mis maximos y minimos de pulsaciones en este momento.

Para el minimo, facil, me puse el pulsometro al despertar y voila!! 52bpm. Muy por arriba de mi pulso en reposo en buena forma, pero mas que suficiente para calificar como un Lifetime Athlete! Ahora lo dificil...el maximo. Protocolo muy sencillo. Trotar muy suavecito 30 min, descansar 10min caminando y arrancarme a correr a tope, hasta no poder mas y despues checar hasta donde llego el pulsometro. Todo aquel que haya intentado esto sabra que no es nada placentero...acabando tenia ganas de vomitar, mareo, etc, etc. La lectura fue 194 bpm alcanzados a una velocidad tope de 3:27 min/km. (que sostuve por unos 3 seg....) y aunque la velocidad es poco impresionante y el pulso maximo no dice nada, por algun motivo me dio satisfaccion ver que a los 32 años mi corazon es capaz de llegar a esas intensidades (la formula estandar prevee un max de 188 para mi edad). En fin, test concluido y oficialmente arranco la temporada 2010 con un pulso en reposo de 52 y un Max HR de 194.

Despues del test para determinar que tan "duro" podia ir, me entro la curiosidad y decidi en lo que resta del año programar otros test para ver que tan "rapido" podia ir (vel max en 400m), y que tan "lejos" (2 hr run).

Por raro que parezca, al dia siguiente amaneci con un fuerte dolor en el pecho, al respirar, reirme, comer y sinceramente me preocupo.... creo que pasar de la inactividad absoluta a hacer una serie de tests a maximo esfuerzo no es lo mas inteligente, asi que decidi posponer los siguientes y evitarme una lesion segura o un paro cardiaco!! jajajajaja

Mientras tanto pienso acumular al menos un mes de BASE miles corriendo y en la bici (no tengo alberca de momento) y tratare de reportarlas aqui semanalmente para ver si eso me compromete a hacerlas!!

Asi que el plan de entrenamiento de la semana pasada es:

RUN:

sesiones 1

km 9

tiempo 1 hr

BIKE:

sesiones 2

km 69.4

tiempo 3 hr

Feliz Navidad !

El fin de semana pasado toda Europa recibio una onda de frio y Florencia no fue la excepcion. Para un nativo de tierras tropicales (yo) los paisajes nevados siempre han sido particularmente atractivos a la vista, pero en esas postales mentales nunca se visualizan todos los inconvenientes que acarrea una buena nevada....

Florencia es una ciudad en la que la nieve no es habitual y por lo tanto la infraestructura y la gente no esta acostumbrada a lidiar con ella y por supuesto, yo, mucho menos. Asi que al subirme al coche (despues de luchar media hora para abrir las puertas selladas por el hielo) yo esperaba prender los limpiadores y que la nieve desapareciera del parabrisas, no?? jajajaja

En fin, para no hacerla larga, el dia se convirtio en una lucha arrancando trozos de hielo de todas partes y teniendo que circular a 15km/hr en todos lados, limpiar las calles a palazos para liberar las ruedas de atasques, caos vial y sobre todo un frio del demonio.

La onda duro unos 4 dias y ayer parece que las temperaturas subieron, asi que nos espera una navidad templada (standard europeo, eh??!!)

2 o 3 cenas de navidad, un festejo de año nuevo y le doy carpetazo al 2009... definitivamente no mi mejor año, jajajaja y pues a abrir otro capitulo en el 2010, con varios proyectos que poco a poco iran tomando forma concreta.

Les deseo a todos que la pasen bien en estas fechas y que el proximo año cumplan todos sus proyectos.

TANTI AUGURI !!!

The loneliness of the long distance runner....

Aquellos que tuvieron una juventud turbulenta, altamente influenciada por el Heavy Metal seguramente recordaran una cancion de Iron Maiden con este titulo, que a su vez estaba basada en un libro y una pelicula homonimos....

El caso es que me vino a la mente porque el fin de semana pasado fue "La maratona di Firenze" evento que creo no seria nada despreciable para los amantes de la distancia. Se juntaron mas de 10,000 participantes (la mitad eran corredores y la otra mitad...lease el post del 10% ;-) jajajja )

El evento le dio un matiz diferente a una ciudad normalmente plagada de turistas obesos y distraidos, sustituyendolos por una congregacion de sujetos semi esqueleticos y paseando por la ciudad solos (una buena parte) con sus tenis (asics o mizuno) y su mini backpack de alguna carrera previa.

Me paso por la mente el pensar como entre atletas nos podemos reconocer a kilometros de distancia y despues rectifique....estoy seguro que ninguno de ellos reconocio en mi a un atleta, jajajja en mis condiciones actuales, seguro estaria integrado con el grupo de los turistas obesos y distraidos!

En fin, para mi fue suficiente para motivar una rodada en este frio endemoniado y una corrida al dia siguiente...y seguramente si el maraton fuera lo mio, la anotaria en mis pendientes. Ahi se los dejo de tarea a Armando, Romanov y demas "ultras"

Finalmente!! Dandole uso a mi bicicleta!

Seguro en IKEA encontraria un tendedero de menos de USD$3,000 pero es una verdadera lastima tener esa bicicleta y no sacarle provecho...no?

El criterio del 10%

Ayer recibi un correo de un amigo que me decia que una de las cosas que recuerdan de mi en Puebla eran mis frases celebres, jajajaja (lease...las jaladas que decia a cada rato) y una de ellas era mi criterio del 10%.

Para bien o para mal en los circulos deportivos amateurs en Mexico (corredores / triatletas / nadadores) de gente nice, hay una marcada tendencia a sobrevaluar los logros.

Invariablemente me tocaba oir que fulanito de tal, habia corrido su primer maraton de Nueva York en 4:15:00 y que estaban todos muy impresionados porque habia hecho "un muy buen tiempo", que menganito ahora era "seleccionado nacional" o que perenganito iba a ir "al mundial" o que habia quedado "en 3er lugar" (a secas....que despues resultaba que: era 3ero en su categoria, de 4 competidores en un evento de 23 atletas y a 1 hr del que gano....)

En fin, durante años guarde respetuoso silencio y simplemente asentia con la cabeza al oir estas ultrajantes afirmaciones, jajajaja

Hasta que un buen dia, al oir del "super tiempo" que hizo Juan Perez (3:50:00 en un maraton) no pude soportar mas y tuve que expresar mi opinion al respecto. Es la siguiente:

El criterio aplica para atletas de 20 a 45 años sin ninguna discapacidad fisica.Estos son los unicos criterios a considerar.

-Se toman de referencia las 5 mejores marcas en el mundo del evento a evaluar y se saca un promedio (para fines informativos supongamos que es un triatlon ironman y que la media nos da un tiempo de 8:30:00)

desde mi punto de vista, es muy sencillo:

-Si estas dentro del 10% de ese tiempo (en este caso abajo de 9:01:00) eres un elite, la creme de la creme y puedes ver de frente a cualquier atleta en tu deporte.

-Si estas dentro del 20% (en este caso 9:32:00) definitivamente eres muy bueno en tu deporte/prueba. Haz alcanzado un nivel que poquisima gente logra y mereces reconocimiento por eso.

-Si estas en el 30% (10:04:00 en el ejemplo) no cabe duda que eres un excelente atleta, estas definitiva y claramente arriba de la media y en circulos poco competidos seguramente estas en el top. Pero en el fondo de tu cabeza (si eres realista) sabes que de ahi al top...hay un largo camino.

Si estas fuera de estos rangos... puedes tener todo mi respeto y admiracion en otros campos, como persona, amigo, padre de familia, empresario, artista, (campos a los que seguramente has dedicado mas tiempo y esfuerzo) pero como atleta, por eleccion propia o incapacidad, no has alcanzado niveles sobresalientes. Insisto, no es un juicio ni una critica, es una perspectiva objetiva (de hecho el punto de esto es la objetividad o falta de.....)

El principal argumento de los detractores de esta teoria son las circunstancias particulares de cada atleta:

Menganito hizo su primer Ironman en 13 hrs pero el pobre vive en una fabela de rio de janeiro, trabaja 17 hrs al dia, tiene 6 hijos y 4 operaciones en los meniscos. La verdad, para el, es un "tiempazo"

Desgraciadamente difiero.... Las tragicas y complicadas circunstancias de Menganito son excelentes y muy validas para explicar y justificar el porque no esta en posibilidades de hacer un "tiempazo", pero no lo convierten en tal.

Se que a casi nadie le gusta oir esto...(porque en la realidad, el 99% de nosotros estamos fuera de esos rangos) y es muy bonito vanagloriarse con uno mismo, pero a mi modo de ver, para poder decir que algo es bueno, tiene que estar comparado con un estandar y no se puede cambiar el tamaño de la "regla" para cada persona

Por otra parte, se que quienes los han alcanzado estaran de acuerdo (al menos en parte) conmigo.

Las elecciones que han tenido que hacer estos atletas para alcanzar dichos niveles han conllevado un costo de oportunidad alto (poner de lado muchas veces familia, vida social, oportunidades de trabajo y economicas) todo para poder alcanzar niveles cercanos a la excelencia en su deporte.

Todo para tener que oir, cada 15 dias de un desconocido: "Haces deporte?? Seguro conoces a Menganito, el tambien es suuuuuper bueno, ha sido varias veces campeon nacional y entrena TOOOODOS los dias!! esta muy cañon!! "

Habitos....

Uno de los primeros consejos que siempre le daba a cualquier persona que me preguntaba sobre entrenamiento era hacer un programa (mas ligero del que creian poder hacer) y seguirlo al pie de la letra, pase lo que pase, por un minimo de 21 dias. No recuerdo exactamente la fuente pero en algun lado lei que ese es el minimo periodo necesario para crear un habito, asi que el repetir una accion o comportamiento por 21 dias consecutivos, dan una buena probabilidad de poder seguir haciendolo por un periodo prolongado.

Despues de casi 3 semanas de vacaciones dentro de las vacaciones, con la visita de Mariana y casi 21 dias consecutivos de levantarse tarde, turistear y alimentarse de carnes frias, quesos, chocolates y vinos.... debo decir que es un habito mucho mas facil de adquirir que el de pararse a las 6am a nadar en agua fria o salir a rodar con las manos congeladas.

Definitivamente ha sido un año muy extraño para mi....mis habitos y costumbres han sido forzadas a cambiar (para peor, desgraciadamente casi todas...) debido a la decision de transferirme a Italia y dejar casi todo lo que conocia atras. No quiero pensar que ha sido un desperdicio, pero tampoco he logrado grandes progresos, asi que es una epoca de empezar a tomar decisiones para evitar que esta situacion se prolongue al 2010.

Finalmente recibi mi documentacion y soy oficialmente ciudadano Italiano, lo cual me interesaba mucho, ya que me abre un buen espectro de posibilidades en toda la Union Europea. Asi que veremos que pasa....lo unico concreto es que Florencia no es el lugar para mi y muy pronto me estare transfiriendo... a donde? depende de algunas cosas por concretar, pero muy probablemente al norte de Italia, aunque la posibilidad de regresar a Puebla, esta tomando fuerza.

Triatlon?? aunque ya suene a broma... espero poder retomar mis entrenamientos lo mas pronto posible. Hoy trote 30 min despues de 20 dias parado. No comments.

Calentando motores....

Estamos ya en el ultimo trimestre del año y al final de lo que seria una temporada de triatlon....

Tuve una buena carrera a principios del año pero el resto para mi fue un año perdido, lo cual definitivamente no me deja muy satisfecho. Asi que despues de una año de "sex, drugs and rock and roll" (en realidad solo fueron unas cuantas chelas, jajajaja, pero cero entrenamiento y 10kg de carne y vino encima) y en vista de que lo mas probable es que me establezca en Italia, decidi que a mediados de noviembre empieza mi preparacion nuevamente. Asi que Octubre va a ser un mes para empezar la transicion de "weekend warrior" a atleta otra vez y estoy cargando pilas sicologicamente. Por el momento con estos videos, Enjoy!

Nunca lo habia visto, pero esta fregon! Esta semana rento carros de fuego!! jajajajaja My pre race favourite: "Feed the warrior, kill the coward within"

Oktoberfest - Recuento de daños

Hace una semana que regresamos del Oktoberfest y estoy escribiendo con una gripa de perro! jajajaja

Tengo que decir que el evento es impresionanate, dependiendo de la fuente, se calcula que cada año lo visitan entre 1 y 7 millones de personas lo que lo ubica como uno de los festivales mas grandes del mundo, en la liga del carnaval de Rio.

Basicamente es un gran parque en donde cada marca de cerveza tiene una carpa gigante (unas 10,000 personas) y hay unas 10 carpas diferentes. Afuera es un festival tipico, con juegos mecanicos, tiendas de souvenirs, negocios de comida y masas de turistas de los 3 a los 80 años circulando.

Lo impresionante pasa dentro de las carpas!! Imaginenese la fiesta de la pelicula de los Gremlins, multiplicada por 1000. Puedes ver todo tipo de personajes, de excesos, de belleza, de fealdad, de vergüenza, de lastima, de asco, jajajaja de todo!! Debido a lo dificil que es entrar a las carpas, hay que llegar temprano, asi que uno arranca el dia con un desayuno Bavaro (una pata de cerdo, con un litro de cerveza...) a las 10:00 am y por ahi de las 12 ya hay que estar instalado en la carpa de eleccion del dia. A partir de ahi quien sabe que pueda pasar....

Nuestro grupo eramos 33 personas en un autobus y para que se den una idea, en el estacionamiento habia unos 1000 autobuses como el nuestro. El lugar esta atascado de italianos y debo decir que por primera vez en mi vida, tenia que convencer a la gente de que era mexicano (en vez de italiano) para no ser discriminado!! jajajajja A base de constancia, los italianos han cultivado una reputacion nada envidiable en el Oktoberfest!

Afortunadamente nuestro grupo tenia buena armonia, la mayoria del equipo de Rugby de Gabriele y algunos agregados como yo. Me deje coachear por los veteranos que recomendaban un ritmo de 1 litro de cerveza por hora.... lo curioso es que a los 30 minutos ya todos estabamos en el segundo tarro, jajajaja esta falta de "ritmo" ocasiono varios colapsos mas tarde en el dia.

Estimo que al final del fin de semana, consumi algo asi como 13 litros de cerveza (probablemente mas de la que tome en el periodo 2006-2008 junto) y regresando a Firenze, el dia siguiente decidi desintoxicarme corriendo 1km por cada litro... que por vergonzoso que suene, 13km en este momento son una verdadera prueba de fuego para mi. Seguramente este exceso (de carrera) ocasiono que al dia siguiente cayera enfermo inmediatamente!!! jajajajaja

Es una buena leccion....tengo que ser mas mesurado con mis entrenamientos!! ;-)

Il giocco del pozzo y los 13.5km de Montevarchi

Este fin de semana fue la "festa" de Montevarchi. Casi todos los pueblos aqui organizan estos eventos que son una especie de feria, con locales de comida y bebida en las calles y algunos eventos circundantes. El evento principal de esta, es el Gioco del Pozzo y tres de mis primos, Gabriele, Simone y Marco, llevan desde 1997 participando en el, asi que era obligatorio involucrarse de alguna manera. El juego es bastante "medieval" jajajaj. Se juega alrededor de un pozo de agua y hay 2 circulos concentricos alrededor de un pozo de agua. El circulo externo es para el equipo atacante y el circulo interno (el mas cercano al pozo) es para la defensa. basicamente el equipo del circulo de afuera, tiene que meter la pelota en el pozo valiendose de cualquier medio posible y el otro equipo lo tiene que detener. Es una mezcla entre futbol americano, rugby, basketball y batalla medieval tipo "Brave Heart". Definitivamente creo que los triatletas no jugarian un buen papel, ya que se requiere agilidad (de la cual carecemos el 90%) y robustez (de la cual idealmente tambien carecemos...) Con decirles que en el desfile, si sumaba el peso de las 3 personas atras de mi, pasaba de 400kg (media de 134kg...).

Como uno de los eventos secundarios, organizaron una carrera de 13.5km a pie. No me voy a extender mucho en esta xq solo puedo decir una cosa: hacer ejercicio (y mas aun competir) no es nada divertido y/o placentero cuando estas completamente fuera de forma. Sera mi penitencia por criticar por años a los "gorditos"?? Tal vez....

Acabe corriendo paso de 4:10 /km en un recorrido que incluia una subida por la que pasa el Giro D'Italia y esta catalogada como categoria IV...nada mal, pero no justifica el tiempo.... (los kilos de "robustez" si lo justifican! jajajaj)

Por el resto, voy a empezar a trabajar con RTR en algunos proyectos y sigo evaluando otras opciones de trabajo/ubicacion/porvenir.... hasta cuando seguira este "aleatorismo"??? who knows....

Finalmente acabo agosto

Es increible lo lento que se mueve todo en agosto en italia. El 90% de los negocios cierran, las oficinas de gobierno, etc. La frase mas comun de agosto es "nos vemos en septiembre" jajajaja

Incluso los mercados financieros (ej. forex) estan lentisimos porque todos los traders estan de vacaciones....

Si sumamos a esto un calor sofocante (varios dias de mas de 40º) veran que la unica opcion es irse "al mare"....

Desafortunadamente yo fui de los que se quedaron en la ciudad, a lidiar con los turistas y pegado a un ventilador 24 hrs al dia.

Mi entrenamiento y forma ya se estabilizaron en niveles sub-recreativos (90min de bici, algunos domingos...) y por lo demas, poco que contar

El highlight de agosto fue la visita de mi amigo Cristian (a.k.a. el chivo). Es uno de mis mejores cuates de la universidad y tenia casi 5 años que no nos veiamos. Vino a la boda de un cuate suyo junto con sus amigos de la maestria y rentaron una "villa toscana". Los alcanze un par de dias y nos la pasamos increible, 20 personas, 6 nacionalidades diferentes, paisajes increibles, alberca, comida y bebida en abundancia... me la pase tan bien, que ya queria estudiar una maestria!! jajajaja hasta que vi cuanto cuesta un MBA en una universidad reconocida (unos 120,000 USD all inclusive)

Septiembre debe presentar mas movimiento, en los proximos dias tengo mi segunda entrevista en RTR (http://www.rtrsports.com/) para ver si afinamos los detalles y las condiciones para entrar a chambear con ellos. Estoy bastante entusiasmado con esa posibilidad, aunque desgraciadamente dependo un poco de como se desarrollen las cosas aqui en Florencia. (fuera de mi control...)

Tambien es la "festa del pozzo"...que es una especie de festival en Montevarchi (el pueblo de mi primo gabriele) y como parte de las celebraciones hay un juego medieval (il gioco del pozzo), una especia de kermesse y una carrera a pie de 13km... que voy a "trotar" :-(

Tratare en agosto de actualizar mas el blog.... espero que este lleno de cosas interesantes, jajajaja

Sunnier skies....

Me tomo 3 meses y medio ir asimilando todos los reajustes del cambio de vida, pero parece que finalmente las cosas estan empezando a tomar un curso positivo.

Despues de re-leer mi post de la forma (y darme cuenta de lo patetico que se oia, jajajaja) decidi que no podia continuar asi y desde ese dia, sin hacer nada espectacular pero consistentemente, estoy retomando regularmente. Todos los dias algun tipo de Swim.Bike.Run y uno que otro dia hasta con doble sesion y alguna sesion de intervalos.

Finalmente antier me entregaron mi "permesso di soggiorno" con el cual puedo pedir ya la residencia y si todo va bien, la ciudadania, en mi caso, es cuestion de semanas.

Por otra parte poco a poco conozco mas gente (ya casi llego a 2!! jajaja) y el horizonte empieza a vislumbrar cosas mas interesantes que perseguir turistas con los famosos radios. Tal vez a mediados de agosto se organiza un plan de Rafting y Tarzaning con mi primo gabriele y sus cuates. Por otra parte a fines de agosto viene a Europa uno de mis mejores amigos de la Universidad, Christian y tal vez aprovecho su estancia en suiza para irlo a ver y visitar otras amistades por alla. A fines de septiembre ya tengo reservado mi lugar para el Oktoberfest en Monaco y cabe señalar, que para ese, si me he estado preparando!!! jajaja. En Octubre es probable que venga de visita Mariana tambien, asi que, las cosas pintan mejor.

Ah! ademas llevo 2 meses en el que siento que mi Trading, esta alcanzando otro nivel... utilidades consistentes...mucho menos errores y decisiones equivocadas... mas paciencia y disciplina. Como en todo, la constancia eventualmente paga.

Quien sabe.... a lo mejor resulta que todo este desmadre fue una buena decision despues de todo, jajajaja

El G8

Toda la semana pasada aqui en italia, todas las noticias eran relacionadas al G8. Controles de seguridad en las carreteras, en las estaciones de tren, etc. Con decirles que un dia me paro la policia por andar caminando con una maletita medio sopechosa. La reunion de los 8 lideres de los paises mas poderosos del mundo, se trato de esto, jajajaja

Indicadores de forma

Todos los atletas tenemos nuestros propios parametros de cuando nos sentimos en forma, no? En general estan expresados en tiempos y algunas veces en un peso "de competencia" ( casi siempre con alta correlacion con los tiempos, especialmente de carrera...)

Alguna vez lo he comentado con amigos, como estos mismos parametros a veces nos frenan, ya que una vez alcanzados, nos sentimos satisfechos y dejamos de presionar con la misma intensidad para mejorar.

En fin, para mi, un buen conjunto de parametros para considerar que estaba en forma, era algo asi como:

400m en el agua sub 5:00 12x400 corriendo alrededor de 1.10 subir el cañon en bici (5km en puebla) sin que el velocimetro marcara nunca abajo de 22km/hr Obviamente para cada persona son diferentes, pero todos de alguna manera los tenemos.

En vista de lo lejos que estoy de dichos parametros, me estoy dando a la tarea de analizar el otro lado del espectro, jajajajja

Cuando puedes decir que cruzaste la frontera y ya no eres un atleta, sino un gordito que a veces hace ejercicio?? Hasta el momento estas son los indicadores que me han hecho pensar que ya llegue a esta situacion:

1.- Cuando decides correr 1hr y despues de empezar, te empiezas a convencer de que una hora es un chingo de tiempo y que es mejor trotar 10min y caminar 5min, 4 veces.

2.-Cuando a pesar de tener 20 rutas diferentes a escoger, las pocas veces que vas a rodar decides ir siempre a un parque donde la vuelta es de 7km, solo porque es completamente plano.

3.-Cuando el dia que finalmente te decides a ir a rodar a otro lado, con un grupo, despues de la primera subida te das cuenta que la platica en el grupo en el que te quedaste es sobre los problemas que tienen actualmente en la prostata sus integrantes.

4.-Cuando empiezas a cuestionarte si la lycra se encoge con la secadora.

5.-Cuando el dia que gracias a tu inquebrantable fuerza de voluntad y determinacion, logras nadar 2000m en la mañana y rodar 1hr suave (en el parque) en la tarde, te preocupa el hecho de que te estes sobreentrenando.

Estos son los que me vienen a la mente y a pesar de padecerlos todos, afortunadamente lo estoy tomando con filosofia, jajajaja

Me recuerda una vez que habiamos terminado de entrenar Marcos y yo y llego un wey, muy mamador a anunciarnos lleno de orgullo que iba a hacer el triatlon olimpico de Veracruz.

Al ver que ninguno de los dos mostro ninguna admiracion por tan trascendental anuncio, no se pudo contener y agrego: "pero completo, eh!!? no en relevos" jajajajaja

Como canario en jaula de oro....

Asi describio el buen Marcos mi situacion por estos lares y la verdad me dio mucha risa porque resumio perfectamente mi sentir.

Estoy cerca de cumplir los 3 meses por aca y desgraciadamente aun no encuentro mi ritmo... Ya hasta estoy sintiendo el sindrome ese del jugador de futbol (como se llamaba??) que se fue a jugar a europa y nomas "no se hallaba" jajajajaja le decian el chilaquil o algo asi, no??

En fin... aunque el caso no es tan extremo, si me esta costando trabajo. El hecho de que el triatlon haya sido una parte tan importante de mi vida en los ultimos 12 años y el que aqui, estoy completamente fuera de ese ambiente, esta siendo dificil...

Por otra parte estoy valorando increiblemente mi estilo de vida en Mexico, jajajaja en retrospectiva, mi departamento ahora se ve como un palacio! mi coche como un Ferrari ! mi novia como Claudia Schiffer! y mis amigos como hermanos, jajajajaja

Sigo a patin (o en bici, que para el caso es lo mismo) xq a pesar de que ya me autorizaron los famosos papeles, se tardan un mes o mas en liberarlos. Sigo viviendo en el depto/oficina del centro...lo cual podria parecer una cosa increible por la ubicacion, aunque tiene muchas limitantes y sigo sobreviviendo con menos del sueldo minimo, jajajaja

Mientras tanto el verano ya arranco a tope, hace un calor insoportable y paso los dias persiguiendo viejitas en shortsitos para entregarles sus radios (no es broma!!!) Cuando tengo oportunidad (y animos...que la verdad andan bajos) me salgo a echar una corridita, una rodadita o una nadada nocturna. Por ese lado sigo poniendome mas robusto y lento dia tras dia.

A fines de agosto le hacen un estudio a mi papa y de eso dependera que decision toma con respecto a su negocio. Lo mas probable es que no sea el camino que siga yo, pero al menos de ahi sabre hasta cuando puedo seguirle ayudando y de ahi para donde me encamino.

Y pues con respecto al titulo...lo mas chistoso es que aunque este post suene un tanto negativo, estoy como atras de una vitrina viendo todo lo padre de la vida aqui... los pelotones de ciclistas, las rutas increibles, los restaurantes, las tiendas, los Lotus y los Ferraris que te rebasan en la carretera y otro montonal de cosas padres que por una u otra razon, de momento no puedo aprovechar... la paciencia no es lo mio, pero espero que pronto llegue el momento de poder disfrutar un poco de las cosas buenas que estos rumbos tienen por ofrecer.

Descanse en paz Luigi Casola

Es increible las vueltas que da la vida. A pesar de haber sido la persona mas cercana a Lugi durante mas de 20 anos, el dia de hoy me entere de su muerte, con casi 2 meses de retraso y atraves de un articulo en una revista.... Definitivamente despues de mi madre, fue la persona mas influyente en mi vida.

Me deja tranquilo el hecho de saber que murio contento y satisfecho, ya que estoy seguro que pocas personas han tenido una vida tan rica en experiencias. Desde ganar etapas del Giro D'Italia, tener de novia a Miss Universo, combatir en la 2a guerra mundial, viajar por todo el mundo, conociendo y conviviendo con personalidades desde la Realeza (en su pared colgaban fotos con Los Reyes de Espana y los principes de Monaco), la politica (desde Fidel Castro a Eva Peron a Silvio Berlusconi a los presidentes mexicanos), el espectaculo (se le veia abrazado de Sofia Loren, Marcello Mastroiani o Cantinflas) y por supuesto el deporte (desde ser coequipero de Fausto Coppi,hasta amigo cercano de Induirain, Cipollini, Franco Baresi, etc)

Cualquiera que lo haya conocido estara de acuerdo conmigo en que no era una persona que pasaba desapercibida... la mayoria de la gente tenia solo 2 tipos de sentimiento asi el: o lo adoraban o lo odiaban.

Su filosofia como corredor y que traspaso al resto de su vida y que nunca tenia empacho en vociferar fue:

"El que quiera llegar en 2o lugar, que se ponga a mi rueda"

Este tipo de actitud le gano la antipatia de muchos, el carino de algunos y el respeto de casi todos.

Para Lugi el genero humano se podia dividir de la siguiente manera:

Si eran hombres los dividia en:

Aprox el 1.5% de la poblacion masculina:

- Bravo (palabra italiana que seria el equivalente a chingon)

el otro 98.5%:

- Pendejoto (su italianizacion de la palabra pendejo)

- Marmota ( su termino para decir huevon)

- Mariquita

Hacer que su oponion de alguien cambiara de cualquiera de los 3 ultimos al primero, era casi imposible, jajajaja

asi que todos mal que bien acababan siendo una de las 3

Mientras que con las mujeres era mucho mas generoso:

El 100% independientemente de si eran feas, bellas, gueras, morenas, gordas o flacas, todas eran "Mi Amor"

Por el deporte mexicano ayudo a dar aire por algun tiempo al ciclismo nacional, poniendo a la Ruta Mexico en el mapa mundial llevando a nombres como Pantani, Chiapucci, Armstrong, Bugno, Fignon y dandole un nivel al evento que nunca tuvo antes ni volvio a tener despues.

Los que estuvimos cerca de el y lo llegamos a conocer, sabemos que era una persona de gran nobleza interior, aunque era dificil verla.

Es dificil pensar que una persona que le da una patada a su chofer cada vez que lo ve con las manos en las bolsas pendejeando, sea muy noble... sin embargo les puedo garantizar porque lo se, que ese chofer, asi como muchas otras personas que recibieron tratos similares, son las personas que mas llegaron a querer a Luigi.

No toleraba la huevoneria o la incompetencia,pero se podia quitar el pan de la boca para ayudar a alguien cercano a el.

En lo personal, quiero pensar que aprendi mucho de el y que a su vez el recibio algunas satisfacciones a traves mio.

Lo mio no es la religion, asi que solo me queda pensar que si efectivamente hay algun tipo de continuacion a nuestra existencia y esta, esta basada en nuestro comportamiento en esta vida, sin duda le ira bien.

Por mi parte, me quedo con el recuerdo de alguien que hizo muchisimo por mi en todos los aspectos y que siempre voy a querer.

Inicio del verano

Me estoy dando cuenta que tiene mas de 20 dias que no escribo nada en mi blog...

Hay de 2: o he estado ocupadisimo que no he tenido tiempo de escribir nada.. o no ha pasado nada que valga la pena escribir, jajajajaja

Desgraciadamente es un poco de las 2

Poco a poco me adapto a la vida aqui, aunque sigo sin poder entrar en un ritmo que me permita balancear un poco todo.

El trabajo es diferente y honestamente es poco demandante, en el sentido de que es muy facil de hacer y consume poco tiempo efectivo... el problema es el tiempo muerto. Al ser una chamba relacionada con el turismo, tienes que chambear cuando los demas estan de vacaciones... Esto ha ocasionado que desde que llegue todos los sabados y domingos haya estado ocupado y por lo tanto incapaz de salir a rodar con los grupos que se organizan. Con decirles que el dia que llego el Giro d'Italia a Firenze no pude ir ver la etapa (y ninguna otra para el caso). Pero bueno, fuera de esto, la semana pasada logre mal que bien acumular 10hrs de entrenamiento, aunque en unos horarios medio bizarros: corridas a las 5:30 am (por la chamba y el calor, que esta de locos ya) y nadadas a las 9:30 pm que es a la unica hora en que la alberca esta medio libre y se puede nadar realmente. Es una degracia que lo de las pesas y el gimnasio no sea lo mio, porque eso si esta accesible a todas horas y el nuevo al que voy la verdad esta increible... ni hablar, Murphy's law.

Por otro lado, estoy HASTA LA MADRE de moverme en bici a todos lados, jajajajaja

Los primeros dias era: esta padre esto de andar en bici citadina, ojala en Mexico se pudiera.... Ahorita ya no la quiero ver...usarla para ir al super,a chambear, a entrenar, a todo...te acaba por cansar... ademas de que con temperaturas de 35 grados no es precisamente placentero andar vestido de jeans, camisa y pedaleando y mucho menos regresar del super con un back pack lleno de gansitos y litros de leche ;-) sudando la gota gorda

En fin...ya se acerca el dia "X", el 3 de junio, cuando se supone que tendre mis papeles en orden y finalmente podre comprarme algun tipo de vehiculo motorizado (asi como hacer un monton de cosas que los "extra comunitarios sin papeles" no podemos hacer aqui, jajajaja)

Por lo pronto, tengo que agradecerle a mi primo Gabrielle que la neta se ha portado super bien, llevandome a turistear los fines de semana y a sacarme un poco de la monotonia.El fin pasado fuimos a ver un partido de Rugby de serie C (es como la 3a division, pero ya es profesional) y estuvo padre. Es un deporte medio caotico al verlo, si no conoces bien las reglas, pero te entretienes. Definitivamente no es un deporte para triatletas. 80kg y 1.90 de estatura son considerados"piccolo e leggero"... no me puedo imaginar lo que le pasaria al tipico triatleta de 1.70 y 60kg si se mete en medio a esos monstruos de ciento y pico kilos corriendo con sus shortsitos para todos lados. Seguro perderia la flor de su doncellez! jajajaja

En fin, por el momento el futuro se ve caluroso y medio aburrido. Esperemos que las perspectivas mejoren!!

Y se quejan del doping en Italia??

Thermario

Por conveniencia, por el momento voy a la sucursal del gimnasio que me queda en el centro. No tiene alberca y es la 3ª parte de la otra pero caminando llego en 10min mientras que ir a la otra me toma casi 1hr entre caminatas y camiones. Como todo en el centro, es chiquitita, vas corriendo en las caminadoras y el techo te queda como a 10cm de la cabeza y todos los aparatos estan retacados en 100 m2. De igual manera, los vestidores estan medio apretados y hasta la semana pasada habia hecho caso omiso de una escalerita que bajaba y decia “Thermario”. Asumia que era el vapor o el sauna, pero dadas las expectativas de espacio la neta no se me antojaba. Total que la semana pasada finalmente un dia que tenia tiempo de sobra, decidi bajar a echarme un vapor y vaya sorpresa!!. Primero, abro la puerta del vapor y me topo a 2 viejas en traje de baño! (de milagro, yo llevaba el mio) Me quede como pendejo entre que queriendo cerrar y salirme o entrar o esperando a que se frikearan de que un wey se habia metido al vapor de viejas… Pero como nadie reacciono, pues me meti y me sente en una banquita asumiendo que asi era la cosa. Es una sala gigante de mármol (del mismo tamaño que el area de pesas…) y en el centro hay una mini alberca de agua helada. Esta poca madre porque mientras estas en el vapor, te metes de repente al agua helada y se siente delicioso. Despues de eso, me sali y decidi explorar mas del area “subterranea”. Resulta que esta area es mucho mas grande que el gym en si. Otra de las salas tiene un jacuzzi gigante, como para 20 personas y tambien mixto. Avanzas un poco mas y llegas a la sala de bronceado donde hay varias “camas” donde te puedes meter (all included), el sauna es otro salon gigante, tambien con alberquita incluida y finalmente esta el area “relax” que es un cuarto alumbrado con luces azules y verdes a medios tonos, con camastros, toallas y musica relajante… muy zen el asunto. Debo decir que estaba disfrutando mucho la experiencia hasta que se metieron al sauna 2 weyes demasiado mamados, demasiado bronceados y demasiado amables y platicadores como para que me sintiera comodo, asi que después de dos o tres respuestas con monosilabos decidi emprender mi camino a las regaderas… esa parte esta gruesa en los gimnasios aquí, la mitad de los hombres que hay son gays y ademas son muy “expresivos”….. parte del shock multicultural

Para ir al hospital con estilo....

Montesenario

Como mis circunstancias aqui de momento no me dejan realmente entrenar, tome la decision de tomarlo con calma y en vez de salir a entrenar en bici, salir a pasear y a gozarme el panorama...

Para esto, tengo que reconocer que el Garmin es una maravilla.

La verdad nunca habia sido un gran fan, de hecho se me hacia una jalada, especialmente usarlo en los parques poblanos, donde las vueltas oscilan entre los 1000 y los 1600m de largo... Pero para rodar en territorio desconocido, esta poca madre. simplemente bajas una ruta de internet, se la cargas, te trepas a la bici y das vuelta donde te diga el aparatito...ni yo me puedo perder asi, jajajajja

Asi que ayer, que tenia tiempo y el dia estaba padre, me meti en la manana y vi una ruta que media 70km y en los comments decia "ideal para un paseo en la tarde, ya que toma un poco mas de 2hrs y listo". Asi que hice un calculo rapido y dije: Si le tomo 2hrs hacer 70km, hizo media de 35...es mas plano que nada. Esta esta bien.

Para no hacerla muy larga, echenle un ojo a la altimetria abajo (que apenas vi hoy...) 3200pies de altitud acumulada, con segmentos al 8%....Me tomo casi 4hrs a buen ritmo. Una de dos: El cuate que la subio y escribio los comentarios es un hocicon o es el siguiente Lance Armstrong.....

Pero bueno, fuera de las paredes, la ruta esta poca madre y en la parte mas alta llegas al monasterio de Monte Senario...que creo que es la colina mas alta de los alrededores.

Facebook y Mapmyride.com

El fin de semana se lo debo de agradecer al interné... Resulta que por pura coincidencia, 1 mes antes de decidir venir a Italia, me agrego como amigo en facebook un tal Gabriele Rosadini. Platicando entre una cosa y otra, resulto que nuestros abuelos eran hermanos! Esto nos hace primos segundos y quedamos que en cuanto estuviera por aca nos ibamos a echar una chela para conocernos. Dicho y hecho, hace una semana fuimos a cenar a un restaurante mexicano (si...ya se) y este fin de semana salimos junto con su novia y otra pareja de amigos suyos a un restaurante aleman y luego a echar unos drinks a un pub en el mero centro de Firenze.

La noche estuvo tranquila, aunque la manana del domingo si estaba resintiendo mi platillo - que basicamente era una cazuela, con carne de cerdo nadando en una alberca de mantequilla, ajo y cebolla, sepultada completamente en una montana de papas fritas - asi como los 2 litros de cerveza con los que me lo pase....

En fin.... en otro orden de ideas, el sabado finalmente me decidi a dedicarle tiempo y aprender a bajar rutas al Garmin -despues de 3 años de comprarlo! - Como era de esperarse... es bastante facil, asi que me puse a buscar y decidi que el domingo iba a hacer "Il Passo della Consuma" que en la seccion de comments de Mapmyride.com decia: "In the words of Ivan Basso: It will tear the contenders apart..." refiriendose a una vez que se corrio esa etapa durante Il giro d'italia. Es una etapa de 120km con una elevacion max de 3500 pies, muy escenica.

Despues de un sabado con clima increible, tipico de primavera, de acuerdo con la ley de Murphy, el domingo amanecio un frio del carajo y completamente nublado. Sali super abrigado como a las 10 am y despues de 40min empezo a llover bastante duro y honestamente no tenia las condiciones fisicas, animicas, ni mentales para soportar 4 hr de frio y lluvia nomas por el puro gusto.

Asi que la reseña de la consuma tendra que esperar para el proximo fin -esperemos- ya que si mi forma se sigue deteriorando a este ritmo, en 2 semanas mas ya no lo voy a poder hacer...

Por lo pronto, este es un preview de la ruta.

No cabe duda que aqui piensan en todo.... Seguro en la estacion de camiones, despues de recibir a tanta gente que habia sido mandada a tan peculiar destino, decidieron abrir una linea expresa para ellos. Incluso hay algunos que hasta compran el pase anual, por la fecuencia con que los mandan!!! jajajajaja

De cualquier modo, trate de hacer mi contribucion al tema y explicarle al chofer que estaba mal escrito y tenia que ponerle "VALE", sin embargo, fue imposible convencerlo...

Una semana mas por estos lares y poco a poco me voy adaptando a la vida aqui. Debo de decir que tiene cosas buenas y malas, hasta el momento mis top son:

Poca madre:

1.- LA BICI!!

Todo lo relacionado al tema, las carreteras, la cultura, las bicis mismas, la cantidad de gente que la practica, el nivel al que se corre, la frecuencia e importancia de los eventos. TODO!! desde la posibilidad de encontrate a un corredor del tour de france en la rodada, los cientos de ciclistas que ves en las carreteras todos los dias hasta la chava que va vestida super fashion y pedaleando con botas hasta las rodillas y tacones de aguja.

Bikes rule in italy! ;-)

2.-el queso, pan y vino

La comida no tiene madre tampoco, siendo un particular fan de la comida italiana, no he parado de degustar todo lo que se me pone enfrente. Pastas, carnes, helados, postres de todo tipo... La calidad de la comida es casi una garantia en cualquier lugar. Honestamente no soy un conocedor ni consumidor frecuente de vino y aunque no he dejado escapar las oportunidades de probar diversos tipos, en esta seccion hablo mas por la fama y los comentarios de otros que por experiencia propia...

3.-La gente: La variedad, la cultura y la educacion

Principalmente me encanta la variedad de gente que se ve en las calles. Desde el punk mas fachoso hasta la top model vestida de noche, pasando por todo el espectro de personalidades imaginable. Altos, chaparros, gordos, flacos, hombres, mujeres e intermedios pero todos muy en su papel (cualquiera que este sea...) Por otra parte, aunque es dificil generalizar, la gente es educada y a pesar de ser un pais no tan famoso por sus buenas maneras debo de decir que si se siente un nivel de respeto y educacion en el ambiente y eso me gusta.

Del carajo:

1.- El espacio

Todo es chiquito! Los coches, las calles, los baños.... bueno hasta las latas de atun y el pan tostado son miniatura...

Siendo una persona que no se caracteriza por las dimensiones pequeñas - ni fisicas ni en cuanto al consumo de alimentos y productos, jajajjaja - Este punto es verdaderamente un "pain in the ass" todo el tiempo.

Un ejemplo: Mi omelette tipico en las mañanas lleva 5 huevos (3 claras y 2 completos)... en el super la "caja" de huevos, trae 4, jajajajja

Otra cosa sobre este tema, son las regaderas... bañarse en 50 cm cudrados es un verdadero pedo... si a esos le sumas la lucha que hay que librar con las mentadas regaderas de telefonito y las cortinas que parecen sombrillas... te hace entender el peculiar buquè que ha hecho famosos a los habitantes del viejo ccontinente...

2.- Poca cobertura Wi-Fi

Aunque no podria decir que hay atraso tecnologico, ya que de hecho se esta a la vanguardia en muchos aspectos, por algun motivo inexplicable no es comun que haya Wi Fi en los estableciemientos y lugares publicos. Es verdaderamente un pedo si no lo tienes en tu casa.

3.-No tengo coche

Ya se que esto no es culpa ni del pais, ni del continente, jajajajjaaj sin embargo es algo que me causa incomodidad y no me queda mas que quejarme ;-)

Seguramente esta lista se incrementara con el paso del tiempo, mientras tanto me adapto. Hoy en la mañana se me quedo por error el celular en los shorts cuando me fui a correr, asi que tome dos "snaps", uno del parque a donde voy y otro del camino de regreso a mi casa.

(por el pavimento se puede rodar bastante bien

y hay 2 veredas a los lados muy amplias)

Tal vez no todo este perdido!

Desde un principio tenia la idea que en este viaje el triatlón se iba a ir al fondo de mi lista de prioridades y estaba resignado a ello… sin embargo, como que no queriendo la cosa, ahí voy agarrando pasito. Entre ayer y hoy pude “sandwichear” entre la chamba y otras obligaciones, una corrida con unos modestos 8x400, una rodada de 2hrs intensa en grupo (de 6 a 8pm! Las ventajas de poder salir rodando de casa!) y una nadada con un equipo master de 4000m con una serie de 20x150… seguro nadie se hace campeon del mundo con eso… pero no esta tan mal! Por otra parte conoci la version italiana del sport city y la verdad me quede impresionado. El club se llama KLAB ( www.klab.it ) y la neta no tiene madre… 3 albercas de entrenamiento (1 indoor, 2 outdoor), 2 albercas para niños/señoras/aquajaladas, el gym pues enorme y el area de saunas/jacuzzis/vapores es como de 300m2. Ademas tiene 3 sucursales, una bastante cerca de mi casa (aunque sin albercas) y puedes entrar a las 3 una vez inscrito. La bronca es que cuesta el doble que el sport city y como siempre pasa, los que de veras le dan no van ahí… asi que todavía estoy evaluando xq no valdria la pena si acabo entrenando todo en la calle con los grupos. Por lo pronto me consegui un pase de un mes para ir de a grapa y ver si vale la pena. Fuera de eso, mi degradacion vehicular continua…. Un mes antes de irme de puebla baje de coche a motoneta y ahorita estoy buscando una bicicleta para transportarme por aca… espero que esto no progrese a patines el proximo mes, porque si es asi ya me jodi, pues no se patinar!! Por el momento es la mejor opcion para moverme por lo complicado que es el centro de Florencia. No es raro ver a weyes vestidos en trajes Zegna de miles de euros montados en bicicletas que cuestan 20 euros completamente oxidadas… it’s the italian way, jajajaj

Moraleja: No dejes que te digan que no... y las apariencias engañan!

Al parecer firmo un contrato por 3 millones de libras esterlinas despues de esto!

Domingo a rodar, no? no....a chambear

Tal como lo esperaba, entrenar ha sido bastante complicado por el momento. Aparte de mis 2 rodadas la semana pasada, solo he podido agregar a eso un trotecito hace un par de dias y una nadada con el equipo Firenze Triathlon. Espero que esto mejore pronto porque cada dia me pongo mas “grande” o “fuerte” como les gusta decir a algunos… Todos esos chocolates de pascua me hicieron crecer de manera espectacular… afortunadamente estoy seguro de que “es puro musculo”, jajajajjaa Hoy domingo se corrio aquí un medio maraton llamado Vivicitta -vive la ciudad- y de no ser porque tenia que chambear (en domingo de bici sagrada !! ) me hubiera encantado correrlo. Basicamente el recorrido cubre todos los puntos historicamente importantes de la ciudad, pasando por el Duomo, il Ponte Vecchio, el David, La Piazza Signoria (donde vivo) y muchos mas monumentos representativos. Hubiera sido sin duda una experiencia diferente…ni hablar, no me quedo mas que ver pasar a los corredores con el ojo Remy mientras me dirigia a cumplir mis diligencias laborales…

Transfer al Centro

Ayer finalmente me transferi al centro de la ciudad. Después de una semana en Villamagna (asi se llama el pueblito que esta en las afueras), me di cuenta que iba a estar muy cañon vivir ahí. Es como de cuento, un pueblito en la cima de una colina, con viñedos, olivos y paisajes con un rio y un castillo al fondo… el problema es que si quieres salir a rodar…todos las rodadas las tienes que empezar con una bajadota de 5km en la que te congelas…y acabarlas con una subidota en la que te cagas… si quieres correr, solo hay de 2: subida de esa en la que los pasitos son tan cortos que parece que vas caminando o bajada en la que los pasitos son tan cortos que parece que vas caminando, jajaja Otro inconveniente es que sin coche (que es mi caso) no hay modo de llegar a ningun lado, el unico camion que llega sale cada 30min y se tarda casi 1hr en llegar a la civilización porque te da todo el tour de la ruta de los vinos local… sumenle a eso que no hay Internet de banda ancha y la señal de celular agarra solo si te subes al techo de la casa, levantas la mano y te pones a dar vueltas como tarado hasta que ves una barrita en el aparato. Por el contrario, el departamento del centro esta en el corazon de una de las ciudades mas turisticas del mundo. En el momento que abres la puerta, literalmente tienes que voltear a los dos lados para no ser atropellado por una estampida de japoneses armados con camaras de diversos calibres. En el radio de 1km puedes encontrar todas las boutiques soñadas por los amantes del Shopping: Gucci, Chanel, Ferragamo, Valentino y compañía estan a unos metros. Esto hace que los precios de la zona sean ridículamente caros…ayer casualmente me pare en el bar (que aquí seria lo mas cercano a un oxxo) de la esquina y agarre una coca cola de 600ml e implante nueva marca personal en el precio pagado…$73 pesos!!! La otra ventaja es que me encuentro a 3km del parque principal de la ciudad “Le Cascine”. Ayer me sali a trotar por primera vez desde Galveston (me senti del carajo! pero no voy a entrar en detalles…) y la verdad esta muy padre. Basicamente es un ovalo con 2 rectas de 3.2km aprox y dos curvas bastante amplias en los extremos que completan una vuelta de unos 7km. Una de las rectas va bordeando el rio Arno y puedes ir corriendo en una vereda casi por la orilla. En todo el circuito hay 2 veredas de tierra de unos 5 metros de ancho cada una y un carril pavimentado para bicicletas que equivale a unos 3 carriles de coche. A partir de estas epocas los dias se empiezan a alargar y la gente sale de trabajar alrededor de las 5, por lo que ayer, que sali como a las 7pm estaba atascado de corredores y ciclistas. Me llamo mucho la atención que a diferencia de lo pros y ultra equipados que los italianos van en bici, para correr estan sub equipados por decirlo de alguna manera. Me toco ver desde el cuate con la playera de la Fiorentina (morada), el calcetín de vestir negro a media pantorrilla y los shorts tipo minifalda de felpa gris… hasta los pandrosos corriendo con botas negras a las rodillas… Probablemente lo mas cagado era ver a un wey mexicano de mas de 1.90 disfrazado de corredor, esquivando turistas en pleno centro mientras toda la demas gente estaba ocupada paseando, comiendo o comprando….

Apenas tenga un internet decente subo algunas fotos....

Il Giretto....

Carajo… aquí no se andan con jaladas cuando se trata de la bici! Despues de hablar con Alessandro (el del equipo) me esperaba hoy una rodadita de unos 60-80km con 4 o 5 triatletas locales, a paso de dia festivo mientras me platicaban los pormenores y los mejores lugares para correr, nadar, rodar, comer y beber de la zona…normal, no? Mientras esperaba en el punto acordado veo acercarse un pelotón gigante (mas de 120 personas) desplazandose a mas de 40km/hr y cuando iban pasando al lado de mi, alguien de adentro del grupo solo grito VIENI MESSICO!! En pocas palabras, dale wey porque te quedas! Total, me agarre del grupo como pude y debo decir que la primera hora iba feliz. Despues de 4 años en los que mi pelotón ha sido exclusivamente de triatletas, maximo de 4 personas y de vez en cuando con uno que otro que considera el agarrar el anfora y tomar agua, una maniobra de alto riesgo… de repente encontrarse en un grupo de mas de 100 personas, a mas de 40 por hora, tipo tour de france, grupos de 6 a 10 con el mismo uniforme, todos look super pro, y llegando a las rotondas mientras se estira la “serpiente multicolor” no podria provocar mas que emocion. Unos abrazandose, sin manos, hablando por telefono…en fin, verdaderos ciclistas y la neta al principio iba medio nervioso. Total…todo iba bien hasta que me entere que la vueltecita que ibamos a hacer era de 150km…. Y yo traia un anfora de gatorade y un gel en la bolsa…. No me voy a extender mucho en los detalles, pero estuvo de poca madre, incluyo 3 puertos de montana y en los 3 me logre conservar en el grupo de punta (reducido a unos 12…). Obviamente no estaban dandole a tope porque yo venia con el tacometro en rojo, pero habia 2 o 3 que se veia que en el momento que quisieran nos botaban a todos los demas con una sola pierna…. Sorpendentemente lo mas difícil fueron las bajadas. Tipo la bajada en la que Beloki se rompio el fémur…todas asi…. S’s interminables y estos weyes bajando a 75 km/hr rebasando coches, padrisimo pero acompañado de una buena dosis de adrenalina. Te deja ver como es que en los grandes tours se llegan a abrir gaps en las bajadas…estan cabronas!! Total, después del ultimo puerto empeze a colapsar y a ver nublado…Afortunadamente en el plano y bien metido en el grupo, me jalaba la inercia hasta que paso una de las cosas que no tiene de padre un grupo asi…un madrazo. Unas 4 bicis delante de mi, a unos 40 por hr, de repente se ve un rozon de llantas y suelo!!! Acompañado de los 4 ciclistas adyacentes…esos 5 segs en los que oyes el metal, los cascos y las ruedas pegando con el piso y solo estas esperando tu parte son del nabo….afortunadamente la libre por unos centímetros y el grupo (que ya eramos la mitad) se paro a llamar y esperar a la ambulancia porque dos de los cuates tuvieron fracturas. Despues de que arrancamos mi cuerpo ya no respondia y aunque a partir de ahí ya no ibamos duro, los 30km que me faltaban para llegar a casa (incluidos los ultimos 5 al 17% para llegar a casa de mi papa…) fueron en semi-coma. Para colmo aquí se toman los dias festivos muy en serio y todo esta absolutamente cerrado, asi que mis sueños de pararme por una coca cola no se cumplieron hasta casi el inicio de la ultima subida en la que hubo partes en las que iba subiendo a 5 km/hr y el reto ya no era pedalear sino no caerse de la bici… Despues de pasta, atun y chocolates a reposar porque mañana tengo que chambear (a pesar de haber sido diagnosticado alergico!! Jajajaja) y a ver si en la semana voy algun dia a nadar con los cuates estos ( y por los tiempos que oi…a cobrarmela, jajaja)

Primera rodada en Toscana

Hoy es domingo de Semana Santa y aquí en Italia es una especie de navidad. Se junta toda la familia y se intercambian unos huevos de chocolate gigantes. La comida es alrededor de la 1 asi que después de 1 semana de no hacer nada, decidi desempolvarme un poco y salir a rodar. Mi idea era una rodadita de unos 90min pero gracias a que me perdi (igual hubiera sido buena idea voltear a ver el GPS que traigo amarrado en el manubrio….) y a que aquí no hay planos, acabe rodando 3 hrs con probablemente la mayor elevación acumulado que he hecho en los ultimos 5 años. De cualquier modo, fue el sueño de todo ciclista. Paisajes como se ven en la tele, con girasoles, margaritas, pastos verdes y carreteras de 3m de ancho (de doble sentido) haciendo S’s mientras suben y bajan de las montañas. Definitivamente hoy vi porque algunos de los mejores ciclistas del mundo son originarios o deciden entrenar en estas zonas. Por la tarde le marque al director de un equipo de triatlón local (firenze triathlon) y me invitaron a dar un “giretto” (vueltecita) mañana lunes que aquí es festivo. A ver que tal.

Galveston Half Ironman

El principio de este viaje esta marcado por esta carrera. El año pasado pensaba participar y la noche antes de salir, ya con bici empacada y todo, resulta que perdi mi visa a USA…aunque usted no lo crea. Afortunadamente el director del evento accedio a guardarme la inscripción y conserve mi boleto de avion hasta este año. Empeze a entrenar la ultima semana de diciembre y a mediados de febrero me entere que tenia que venir a Italia por unos meses, asi que casi abandono el proyecto. Afortunadamente me convenci a no echar por la borda el entrenamiento hecho y decidi posponer el viaje hasta después de la carrera y prepararlo lo mejor posible sabiendo que probablemente seria lo unico del año para mi. Ha sido uno de mis mejores periodos de entrenamiento, estrene coach de carrera (gracias Julio!)y los entrenamientos y carreras de prueba prometian buenos resultados. La nadada la verdad no fue nada espectacular, pero para esta carrera sabia que no seria muy importante. La bici siento que fue donde me falto un poco…Honestamente no hice muchos kilómetros pero trate de sacarle el mejor jugo a lo que hice. Al final remonte un poquito con una sesiones tras moto atrás de mi primo y Marcos y Jano se aplicaron y sacamos varios chequeos en plano bastante decentes. La semana previa fue caotica para mi…tuve que quitar mi departamento en puebla y pase 5 dias empacando mi mudanza. Fueron dias super estresantes en tratar de dejar todo en orden, la chamba, las cuentas, los pendientes, al grado de que prácticamente no me pude despedir de nadie….finalmente cuando me subi con Mariana al camion al aeropuerto…la paz…. apenas ahí me empeze a preocupar por la carrera! El dia previo paso sin acontecimientos…solo fuimos a recoger los paquetes y unas ruedas que rente para la carrera, rodamos 1:15 y trotamos 20min para mover las piernas. Al ser mi primer ½ decidi correrlo igual que un olimpico…tratar de nadar en punta, mantenerme lo mejor posible en la bici y prender una veladora para la corrida, jajjajaja Afortunadamente a la categoria elite nos sacaron unos minutos antes y no fue una salida violenta ya que eramos menos de 15. Se separaron inmediatamente 2 nadadores y nos abrieron unos 5m al resto. Decidi hacer un esfuerzo por contactarlos, ya que por experiencia, esos huecos luego se convierten en minutos y resulto ser una buena decision. Fui el unico que alcanzo a contactar y me acomode en esos pies por toda la nadada. Sali en 3º del agua y gracias a una buena transición, estaba lidereando la carrera al subirme a la bici. La bici era completamente plana, con algo de viento en contra a la ida y a favor al regreso. Trate de agarrar mi ritmo y hasta el km 10 seguia en primer lugar pensando: esto es lo mio! Justo después me paso la primera moto…yo iba a 37 km/hr y el cuate este me paso como si estuviera parado por completo… después de eso trate de apretar un poco y me paso el segundo…en fin, hice una bici bastante decente, pero para cuando me baje ya estaba en 7º lugar. Los ultimos 15km la verdad iba bastante preocupado porque tenia principios de calambres en los dos cuadriceps y no sabia como iban a reaccionar al bajarme. Tenia confianza en mi entrenamiento de carrera, pero nunca se sabe…21km son bastantitos. Llegue a la transición y esta si no fue buena…nunca me habia puesto calcetines y la neta se me complico, jajajaj entre los calambres y la agachada, no le atinaba al pie. Finalmente me los puse y sali a correr. Llegue a la primera milla sintiendo las piernas medio tipo gelatina pero al ver el reloj vi 6:21…eso me tranquilizo bastante. Si me mantengo asi, ya estuvo! El recorrido eran 4 vueltas de 5.25km. Despues de la primera ya habia entrado a ritmo y me estaba sintiendo fuerte. La mitad de la vuelta era al sol y la mitad en la sombra. Es increible mi reaccion al sol, en esa mitad creo que me subia 15 seg por km!! En fin, con hielos, agua esponjas, coca y gatorade sobrepase las partes calurosas y durante la corrida pude agarrar a 3 de los que me pasaron en bici, corriendo un 1:25 para 21km, que es muy respetable para mis estandares. Termine la carrera en 4º lugar en la categoria elite, con un 4:14:35 y muy satisfecho y contento, aunque un poco asustado de volverlo a hacer, jajajaja ;-) Duele igual que un olimpico, nada mas que durante 4 hrs y pico! El resto del viaje, estuvo tranquilo, con Jano y Paola, fuimos a Houston a que recibieran su dosis indispensable de Shopping, nos metimos a ver una pelicula y finalmente me llevaron al aeropuerto. Al llegar me zumbaron 250 dlls por embarcar mi bici hasta Florencia y hasta el momento no se me pasa el trago amargo!!
PD. Esta marca personal se la tengo que atribuir al plan de entrenamiento y a nada mas

Nuevo Blog

Decidi empezar este blog para documentar esta nueva experiencia durante mi estancia en Italia. Realmente no era algo planeado, pero las circunstancias me pusieron aquí y a diferencia del tiempo que estuve en Canada (para los que leian ese blog…) mi tiempo por estos rumbos no estara dedicado principalmente a entrenar. Asi que seguramente escribire menos y cosas mas de la vida cotidiana y aunque es mas una especie de diario personal para el futuro, a quien le interese leerlo…bienvenido